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夏天家中开空调睡觉要注意什么呢色环电感

2019-10-16 17:22:15 色环电感    

夏天是不是有很多朋友都跟小编一样喜欢在睡觉时开着空调然后盖着被子呢?我们都知道开空调时室内空气不流通,而且比较干燥,如果开空调睡觉时不注意很容易感冒或者头晕,下面小编就给大家介绍... <

夏天是不是有很多朋友都跟小编一样喜欢在睡觉时开着空调然后盖着被子呢?我们都知道开空调时室内空气不流通,而且比较干燥,如果开空调睡觉时不注意很容易感冒或者头晕,下面小编就给大家介绍一下开空调睡觉要注意什么!

1、夜间用空调要穿袜

睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。

2、空调摆放有讲究

空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。

3、空调温度要适宜

空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。

4、空调房间内不要吸烟

在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。

5、定期给空调“洗澡”

空调滤尘网上会有许多絮状的附着物,其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。

6、定期开窗通风

使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能避免通风不畅的呼吸道感染。

7、大汗淋漓不宜吹

从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风,毛孔收缩会使毛孔堵塞,很容易造成身体不适,还有可能引起感冒。

8、勿对着空调的出风口

在吹空调时,一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大,而且直接吹在身上,容易受凉。

9、常备一件外衣

特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。

以上就是小编为您带来的开空调睡觉要注意些什么的全部内容,相信大家在阅读完本文后对于开空调睡觉要注意些什么有了基本的认识,如果您还想了解更多装修咨询,请点击进入装修知识频道!

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